放空自我

空自app是一款专门为失眠用户设计的助眠软件。这个软件非常强大。它可以通过各种方式缓解用户的情绪，帮助用户更容易入睡。它还可以检查用户的睡眠质量，并提供相关的治疗方法。感兴趣的朋友快来下载吧。

放空自我app说明

清空自己是为了实现健康睡眠而存在的应用。适用人群：失眠、爱轻音乐、压力下需要放松的人群。

日常生活中，睡眠障碍是很多人的烦恼。据调查，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，成人失眠率高达38.2%。睡眠障碍会损害人的心理健康，使人食欲不振，感觉疲劳，严重影响我们的日常生活、工作和学习。清空自己是一个专注于让你有一个舒适睡眠的应用。集成了白噪音、ASMR、梦幻音乐、自然音乐、定点闹钟、短午睡等功能。并有贴心的睡眠辅助服务，提升您的睡眠质量，呵护您的精神生活。

放空自我app特色

1.【午睡设置】随意设置午睡时间，适合午间休息、闭目养神等场景，抚平焦虑，让你得到深度放松。

2.【每日一梦】海量场景，自由选择想要体验的睡眠环境，让你在安静舒适的梦境音乐中慢慢进入深度睡眠。

3.【定点时钟】有一个时钟小部件，独立设置唤醒时间。到了定点时间，它会用最舒缓的音乐叫醒你，让你睡得安心，醒得舒服。

4.【睡眠音乐】场景多达十一种，同时还有大量的睡眠音乐。随心所欲选择自己喜欢的场景和音乐，自主打理睡眠质量。

放空自我app优势

-大量组件，快速睡眠

-睡眠持续时间，精确记录

-海量音乐，放空自己。

-多种模式，好梦好睡

放空自我app测评

现在我们很多人晚上都睡不着觉，失眠问题很严重。可能是多种因素造成的。这个软件里面有很多舒缓人情绪的音乐，让人处于非常放松的状态，容易入睡。非常好。